充實的初級瑜珈課

上了好幾次的瑜珈入門課程後，今天決定挑戰初級課程。

難得沒有遲到，一進門，媽呀，從沒看過這麼多人一起上課，仔細算算，平常約10來人的教室，竟擠滿了26人，真的有挑戰到瑜珈教室的空間大小。課一開始，在簡單的暖身運動後，馬上就做了5次的第一拜日式與3次的第二拜日式，接下來的完全記不得，我只能以緊鑼密鼓、目不暇給來形容。初級課程的密度及姿勢的種類與強度，與入門課程完全不同。說真的，沒上過這麼充實的瑜珈課，感覺上做了好久。結束時，很驚訝只比平常多半個小時，卻有到另一個世界的感覺^^

另外在入門課程做不是很好的動作，今天都做的比較順，有可能是因為老師示範了等級較強的動作後，反而覺得這些動作沒那麼難、而相較好做了吧。當然，更有可能的是，我今天的狀況比較好，也比較熟悉這些動作，自然動作就順多了。

對於有些難度比較高的動作，老師會說，不要勉強自己去做，要聽身體的聲音，慢慢練習，你還有20多、30多年的時間可以慢慢練習。突然間，我覺得人生好多事也是這樣，這也是一種可以學習的人生態度；不要急、不要勉強自己、聽聽自己與身體的聲音、以更大的廣度與視野來思考眼前的事情。
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寫著寫著，突然發覺這一、兩篇的網誌都好正面，感覺還蠻噁心的。最近的我，實在是太努力要朝太陽前進了，這麼的退縮與想要陽光的安慰，正好證明我現在是拿著日光照在照著自己，真是夠了。

醒醒吧，Ivy，你到底想要怎樣 ? ...